Aktuelles

Lauftipp der Woche

Am Vortag des Stadtlaufes ist es empfehlenswert, einen lockeren Lauf mit etwa drei kurzen Steigerungsläufen bis knapp über Wettkampftempo zu absolvieren.

Lauftipp der Woche

Ambitionierten Teilnehmern ist in dieser letzten Phase des Trainings zu empfehlen, noch den Einen oder Anderen Kilometer im geplanten Wettkampftempo zu absolvieren –