Nach den Semesterferien startet wieder unser Pilateskurs in der Handelsakademie Waidhofen/Ybbs. Immer donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr unterrichten abwechselnd Sybille Tidl-Weitmann, Angie Reitbauer und Evi Obenaus (offizielles Mitglied des Pilates Verband Austria).
Pilates verwendet das eigene Körpergewicht, um die tiefliegende Muskulatur zu stärken und zu dehnen. Kleine Gewicht, wie der Pilates-Ring, Pilates-Rollen, Softbälle oder Therabänder werden für Abwechslung sorgen und das Training intensivieren. Der Aufbau der Stunde richtet sich nach dem Niveau der TeilnehmerInnen, es gibt verschiedene Schwerpunkte mit klassischem Mattenpilates oder auch mit Kleingeräten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um die Qualität zu sichern.
Wir freuen uns auf deine Anmeldung über das Sportunion-Büro (07442/55685) oder über die Volkshochschule Waidhofen/Ybbs. Alle Details zum Kurs findest du auch in unserem Kurs-Angebot.
Donnerstag, 15. Februar 2024, 19:15 – 20:15 Uhr, 10 Abende zu je 60 Minuten
Bitte kleines Handtuch, rutschfeste Socken und Trinkflasche mitbringen, Matten sind vorhanden. Lifetime Pilates Kursunterlagen sind zum Sonderpreis von 15 Euro erhältlich.
