Lifetime Pilates für AnfängerInnen und Fortgeschrittene 
14.09.2023-25.04.2024
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Beginn 2. Semester ab 15. Februar 2024 10 Einheiten
Do
19:15-20:15
SPORTUNION Waidhofen/Ybbs
Ansprechperson
Frau Sabine Steinbach
Frau Sabine Steinbach
Geeignet für folgende Altersklassen: Erwachsene, Senioren
€55
Einschreib-Gebühr
€65
/Semester
Kosten
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Das Training besteht aus langsamen, kontrollierten Dehnungs- und Kräftigungsübungen verbunden mit einer einzigartigen Atemtechnik. Ein regelmäßiges Pilates-Workout stärkt den gesamten Organismus und wirkt durch die Kräftigung der Tiefenmuskulatur entlastend auf die Wirbelsäule und den Schultergürtel, ist lindernd bei Stresssymptomen, fördert die Koordination und vor allem die Körperhaltung. Es hilft einen gesunden, flexiblen schlanken und starken Körper aufzubauen.
Kurse mit jeweils 10 Einheiten - die über das ganze Jahr laufen!; zzgl. Kursbeitrag: € 55,00 / Semester SPORTUNION-Aktivcard für Mitglieder.|Kursgebühr für Nichtmitglieder: € 110,00 / Semester.
Austragungsort
Sportstätte
HAK Waidhofen/Ybbs
Pocksteinerstr. 3
3340 Waidhofen/Ybbs
Pocksteinerstr. 3
3340 Waidhofen/Ybbs
HAK Turnsaal
