Für alle Laufwilligen, Laufbegeisterten und jene, die es noch werden wollen, bietet Phlipp Frehsner ein 3tägiges Laufseminar zu verschiedenen Terminen an. Eingeladen sind alle Mitglieder der Sportunion Waidhofen/Ybbs.
3-tägiges Lauftechnikseminar
Vortragender: Philipp Frehsner
TAG 1, 21.02.2015 16:00 – ca.18:00 Uhr ALPENSTADION
Einführung „Warum Lauftechniktraining wichtig ist“
Videoaufnahme des eigenen Laufstils
Praktische Übungen Laufschule
Tempoläufe
TAG 2, 07.03.2015 16:00 – ca.18:00 Uhr ALPENSTADION
Richtiges Aufwärmen
Laufschule und Koordinationsübungen
Tempoläufe und Sprungläufe
TAG 3, 21.03.2015 16:00 – ca.18:00 Uhr UNION-STÜBERL
Vortrag Lauftechniktraining/Training allgemein
Videoanalyse inklusive Trainingsvorschlägen
Programmänderungen vorbehalten.
An Tag 1 und 2 bitte in Trainingskleidung erscheinen.
Anmeldung bis 13.02.2015 bei Marlene Rechberger
unter 0650/4005019 oder marlene.rechberger@gmx.net.
Unkostenbeitrag: € 5,–/Seminartag.
