Indian Balance mit Christian de MAY
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht – das genoss Eva Obenaus am Samstag bei einem von Erik Wöll von Union Trendsport St. Pölten organisierten Seminar mit dem Begründer von Indian Balance, Christan de May. Er ist Sporttherapeut und Mastercoach mit indianischen Wurzeln – und entwickelte dieses völlig neue Workout mit indianischen Bewegungselementen, das Körper und Seele in Balance bringt.
"Ich war begeistert, da diese Methode hervorragend zu Lifetime Pilates passt. Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt innere Energien frei und schärft die Körperwahrnehmung". Wer mehr darüber Wissen möchte kann sich auf der Homepage von Christian und Christiane informieren oder sein neues Buch und die DVD erwerben. Ich werde bereits in meinen nächsten LTP-Einheiten indianische Balance-Elemente einfließen lassen. Die Übungen haben alle klingende Namen wie der TAMA – Donnerschlag oder JACY – Mond und sind leicht zu lernen. KIMAMA – der Schmetterling etwa bringt Ausgleich zwischen rechter und linker Körperhälfte und stärkt die Körperbalance.
