Pilates-Übungskarten-Booklet von Evi Obenaus erschienen.
Möchtest du auch über den Sommer trainieren, vielleicht Neues ausprobieren, dann kannst du das mit den neuen Pilates-Übungskarten tun. Alle Infos zu den Karten erhältst Du HIER
ACHTUNG: Bitte bevor du beginnst ist es günstig Folgendes zu beachten:
- Habe ich Schmerzen – vorher mit Arzt/Ärztin oder Physiotherapeut/in abklären, ob Pilates für dich geeignet ist.
- Fühle ich mich gesund – bei Fieber auf keinen Fall üben.
- Wann war meine letzte große Mahlzeit – bitte 2 Stunden vorher keine große Mahlzeit einnehmen.
- Möchte ich doch zuerst mit einer Pilates-Trainer/in Kontakt aufnehmen. – HIER – Österreichischer Pilatesverband findest du Trainer/innen in deiner Nähe.
Viel Spaß beim Training. Sabine Steinbach, selbst jahrelange Pilateskurs-Teilnehmerin, gibt dir Tipps und du kannst im UNION Büro deine Karten zum Sonderpreis von 20€ erwerben. Wenn du deine Mail-Adresse angibst, erhältst du den YouTube-Link zu allen 29 Übungen. Bei Sabine kannst du dich auch für den Herbstkurs, der am 1. Oktober 2020 startet voranmelden und dir einen von 15 Plätzen sichern.
Erhalte mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und Koordination, fühle dich mental gestärkt und erfreue dich an deinem neuen Körpergefühl.
Bei Fragen kannst du gerne über die Website mit Eva Obenaus Kontakt aufnehmen oder online über Zoom trainieren. Das ist die Website www.lifetimepilates.at.
Falls es nicht direkt funktioniert, kopiere dir die Adresse und gib sie neu ein. Danke.
