Bereits zum 5ten Mal wurde voriges Wochenende unter der fachlichen Anleitung von Ex-Triathlon-Profi, Bergläufer und Schwimmtrainer Alex Krenn und seinem Kollegen Karl Bauer der Schwimmworkshop für interessierte UNION-TriathletenInn abgehalten.
16 interessierte, schwimmbegeisterte UNIONler nahmen sich wieder vor, das nächste Mal vor dem Schwimmen brav aufzuwärmen. Karl Bauer zeigte einige Übungstipps, wie man die Gelenke optimal vorbereitet und die Muskulatur für die Schwimmbewegung flexibler macht. Danach ging es ins Wasser um einige Bahnen abzuspulen und für die Videoanalyse vorzuschwimmen. Bei der anschließenden Besprechung zeigte sich, dass es bei jedem noch irgendwo ein Schräubchen zu drehen gibt, um die Schwimmperformance noch mehr zu steigern! Mit vielen individuellen Technikübungen wurde die Theorie dann gleich in die Praxis umgesetzt.
Mit neuen Impulsen kann die Herbst-Schwimmsaison nun losgehen, denn „nach der Saison ist bereits wieder vor der neuen Triathlonsaison!“.
